Archives mensuelles : Mai 2020

Sonia Choquette

Vos 3 supers pouvoirs

«  Selon Sonia Choquette, guide intuitive et enseignante spirituelle de renommée internationale, nous disposons tous de 3 incroyables super pouvoirs : la méditation, l’imagination et l’intuition. Ces 3 super pouvoirs libèrent nos peurs et nous montrent le chemin de la réussite à chaque instant de la journée tout en attirant la magie et la joie sur notre parcours de vie.
Dans ce livre, vous découvrirez de nombreux conseils et exercices pratiques, éprouvés et expérimentés par des milliers de personnes au cours des ateliers animés par l’auteure.

Vous apprendrez, entre autres, à :
· utiliser la méditation pour libérer votre espace mental et vous détacher de votre intellect et de vos émotions ;
· décupler le potentiel de votre imagination pour réaliser vos désirs les plus profonds ;
· vous relier à votre intuition pour prendre les décisions les plus rassurantes et les plus satisfaisantes en toute situation.  »     (jdbn.fr)

Livre curieux et très captivant! J’ai adoré, vraiment et sincèrement! Nous sommes riches et beaucoup l’ignorent!

Loretta Graziano Breuning, PhD

La maîtrise de l'amour

«  Vous pouvez profiter de vos hormones du bonheur plus facilement si vous savez ce qui les déclenche. Dans l’état de nature, les hormones du bonheur s’enclenchent pour satisfaire les besoins de survie. Tout ce qui a permis de satisfaire vos besoins lorsque vous étiez jeune a déclenché vos hormones du bonheur et établi vos voies neuronales. Vous êtes conçus pour aller à la recherche d’une plus grande quantité de ce qui a été agréable auparavant. Vous pouvez vous reprogrammer en répétant un nouveau comportement pendant 45 jours. Ce livre vous aide à choisir des façons saines de stimuler votre dopamine, votre sérotonine, votre ocytocine et votre endorphine. La dopamine est le sentiment agréable que vous ressentez lorsque vous approchez de la récompense. La sérotonine est le sentiment agréable lié au fait d’inspirer le respect. L’ocytocine est le sentiment de confiance et l’endorphine est l’euphorie qui masque la douleur physique. Ces hormones du bonheur n’ont pas été conçues pour affluer en permanence. Elles se replacent dans un mode neutre de manière à ce que vous soyez prêt à répondre à une nouvelle information. Vous pouvez accepter ces baisses naturelles au lieu de vous empresser de les “réparer”. Vous êtes en position de force lorsque vous savez comment fonctionne votre cerveau, et cela fait du bien. »      (Babelio.com)

 

A lire et à decouvrir le pouvoir que nous possédons et que beaucoup d’entre nous ignorons!

Don Miguel Ruiz

La maîtrise de l'amour

 »

Présentation de l’éditeur

Don Miguel nous indique ici comment guérir nos blessures émotionnelles par le pardon, l’amour et la vérité. Par sa richesse en histoires et allégories, cet ouvrage ne s’adresse pas qu’au mental, mais touche le cœur et la conscience profonde.

 

Quatrième de couverture

Dans la Maîtrise de l’Amour, don Miguel Ruiz met en lumière les croyances et suppositions fondées sur la peur, qui sapent notre capacité à aimer, créant conflits et souffrances dans nos relations. A l’aide d’histoires et d’allégories puissantes, pour donner vie à son message, Ruiz nous indique comment guérir nos blessures émotionnelles, comment recouvrer la liberté et la joie qui sont nos droit de naissance, ainsi que l’esprit du jeu, indispensable pour établir des relations d’amour. La Maîtrise de l’Amour comprend note ‘

-La cuisine magique

-La chasseresse divine

-La voie de la peur, la voie de l’amour

-La guérison du corps émotionnel    »  (booknode.com)

 

A lire et relire. A laisser, à reprendre: tout est clair, limpide et vrai!

Jhon C.Parkin

Rien à foutre

 » Dire  » Rien à foutre  » fait du bien. Cesser de lutter et faire enfin ce que vous voulez, passer outre ce que l’on vous dit et suivre votre chemin, cela fait vraiment beaucoup de bien… Dans ce livre à la fois amusant et inspirant, John C Parkin explique que l’expression  » Rien à foutre  » convient parfaitement pour traduire, à l’occidentale, les notions spirituelles orientales concernant le lâcher-prise. Cette expression qui peut sembler vulgaire est en fait un excellent moyen de dédramatiser les choses qui, finalement, n’ont pas tant d’importance… Cette voie spirituelle n’exige pas de chanter, de méditer, de porter des sandales, ni de manger des légumineuses. Et en raison de sa forte charge, cette grossière expression contemporaine est exactement celle qu’il nous faut pour nous secouer et nous faire sortir, nous Occidentaux, du stress et de l’anxiété qui dominent nos vies. Découvrez à travers cet ouvrage, comment le simple fait de se dire  » Rien à foutre  » peut vous aider à lâcher prise dans de nombreux domaines tant privé que professionel «                (decitre.fr)

Tout est magnifiquement résumé! Un super livre! A dévorer sans modération!

riz aux courgettes et au comté

PLATS COMPLETS

Ingrédients:

  • 2 petites courgettes
  • 100 grs de riz complet
  • Cumin
  • Sel
  • Du fromage rapé 2 cuillères à soupe d’huile

 

Recette:

  • Mettez l’huile dans la cuve du cooking chef et faire chauffer 140°, Vitesse Mélange 3
  • Ajoutez alors les courgettes en cube et le cumin, le sel, et laissez cuire 10 mns à 100°, avec le mélangeur
  • Puis ajoutez le riz (préalablement rincé) et laissez cuire 40 mns à Vitesse Mélange 2
  • 5 minutes avant la fin, mettez le formage rapé et ternimez ainsi la cuisson